I det här inlägget tänkte jag berätta om Gongljudet och hur det påverkar vår hörsel. Det blev ett längre inlägg än vad jag från början tänkt, men det är ett väldigt intressant tema som en av våra prenumeranter frågade om jag kunde skriva något om. Det ville jag så klart absolut göra. Så här kommer tema Gongbad och Hörsel.
GONGARNAS LJUD
Gongarnas ljud kan upplevas som starka, intensiva och i vissa fall, nästan övermäktiga. En orsak till att ljudet blir mäktigt är de många övertoner som bildas när man spelar på en gong. Generellt brukar man säga att Gongarnas toner inte är skadliga för hörseln, ljudet upplevs högre än vad det egentligen är p.g.a. av de många tonerna och vibrationerna.
BETA - ALFA - Hz - dB
Gongarnas vibrationer för oss från hjärnans beta-vågor (vakenhet) till de lugnare alfa-vågorna på 7-12 Hz. I alfa-vågorna är vi djupt avslappnade. Jordens frekvens är 7-8 Hz, genom Gongbad kommer vi alltså närmare jordens egen frekvens.
När vi slappnar av och återhämtar oss blir vi mer kreativa och dagdrömmande, när vi blivit så avslappnade att vi somnar och drömmer har vi gått in i Thetafasen som ligger på 4-7 Hz. Det är många som somnar, går in i Thetafasen under ett Gongbad - det är under den djupa vilan, återhämtningen och avspänningen som kroppen läker och reparerar sig själv. Kroppen har ju ett fantastiskt naturligt, inbyggt system som är självreparerande, men vi behöver vila och återhämtning för att läka.
Frekvensen mäts i Hertz (Hz) och är ett mått på hur många tryckvågor som träffar trumhinnan under 1 sekund. Ljudstyrka mäts i decibel (dB).
RÄDSLA FÖR LJUDET - HUR HÖGT LJUD HAR EN GONG?
En vanlig rädsla de som går på Gongbad har är att att ljudet ska skada deras hörsel. En av mina Gonglärare Mehtab Benton gjorde därför en undersökning där han genom en decibelmätare tittade på hur höga decibel Gongljuden går upp till om man står precis nära. Han kom fram till att han kunde nå så högt som 105 dB men det krävde mycket ansträngning och det kunde bara göras under kort tid. Det ska tilläggas att han då har slog allt vad han kunde på Gogarna, alltså inte så som man spelar under ett Gongbad.
Om han spelade på en hög nivå som skulle hålla i ungefär 1 minut kom han upp i 102 dB men för det mesta låg ljudnivån på 80-97 dB. Mehtab menar att ljud som är över 85 dB kan vara skadligt för din hörsel vid långvarig exponering.
Hörsellinjen som är en rådgivningstjänst och drivs av Hörselskadades Riksförbund (HRF) säger att " vi har alla olika anlag för bullerskador. De säger att en del har ”stenöron” och kan gå på konsert i 110 dB utan att få besvär efteråt. Andra har ”glasöron” och kan få bestående hörsel skador vid 80–90 dB." Du kan läsa mer om hur du tar hand om din hörsel och lyssnar säkrare på deras hemsida genom att klicka HÄR.
Nedan ser du ett diagram som visar ljudstyrka i decibel för olika saker. Exempel på andra saker som ligger mellan 80-97 dB är gräsklippare, full skolmatsal, tåg, fullsatt restaurang, tvättmaskin etc.
VAD KAN VI KONSTATERA?
Så vad kan vi konstatera av detta? Jo att den som står närmast gongen är mest utsatt för ljudet och den vanligaste dB ett Gongbad har (enligt Methab) är 85 dB (återigen för den som står närmast), han säger också att om du ska få hörselskador av gongarnas ljud på den nivån måste du lyssna kontinuerligt i minst 8 timmar. Hörsellinjen säger att vi har olika anlag för bullerskador och att det är viktigt att ta hand om sitt lyssnande och vara uppmärksam på att lyssna med "sin egen hörsel", att vi helt enkelt känner oss själva och våra öron bäst.
Tidigare har jag skrivit om hur vi tar upp ljud inte bara genom våra öron utan även genom huden - om du missade det utskicket kan du läsa det på vårt Instagramkonto HÄR.
Själv skulle jag säga att Gongbaden hos oss inte generellt går upp till 85 dB utan att vi oftare spelar på en lägre nivå. En annan sak att ha i åtanke är att Gongljudet ibland låter lika lätt som fjärilsvinge.
Vi vet också att Gongbaden får oss att bli väldigt avslappnade och att vi kan komma i så djup avspänning att vi somnar och drömmer och att ljudet upplevs högre än vad de egentligen är på grund av Gogranas många övertoner.
VAD HAR VI LÄRT OSS?