Gongyoga 75-minuter
Yogapass med Gongspel under yogaövnigarna och längre gongvila efter passet
Information
Ett mjukt yogapass med sköna yinyogaövningar, Gongen spelar under tiden som du är i positionerna. Efter yogapasset får du slappna av med en längre djupavspänning till Gongarnas toner. Vi avslutar med en tyst guidad meditation.
Yogapasset passar dig som behöver återhämtning och djup vila. Passet spelades in på YogaKloster och deltagarna som var med live tyckte att det var ett av de bästa yogapassen de gjort. Många av deltagarna upplevde en djup avspänning och att gongarnas toner hjälpte dem att nå djupare in i sig själva under övningarna.
Passet leds av yogalärare Frida Helsing Ohlsson som själv praktiserat yoga sedan 1998 och har varit yogalärare i över 16 år.
Vi rekomenderar att du lyssnar med hörlurar på djupavspänningsdelen
Ditt GongYoga pass
Gongbad Online
