Sov bättre med hjälp av Gongarnas toner

I det här blogginlägget berättar vi hur Gongarnas ljud påverkar din hjärna så du kan sova bättre och känna dig mer utvilad när du vaknar.

Hur kommer det sig att Gongljuden kan göra att man sover bättre?

Ljud har visat sig ha helande effekter både på sinnet och kroppen. Ett Gongbad kan leda till minskade ångestnivåer, spänning och sorg samt minskad smärta.

I grund och botten, under ett Gongbad, ändras hjärnvågstillståndet från normalt vaknande tillstånd (beta) till avslappnat tillstånd (alfa), drömlikt tillstånd (theta) och till och med återställande tillstånd (delta). När sinnet och kroppen slappnar av minskar hjärtfrekvensen och blodtrycket och andningen blir djupare. Det är i detta tillstånd som djupläkning kan uppstå.

Således minskar ett Gongbad inte bara stress och ångest genom att framkalla ett tillstånd av avkoppling utan det har också fysiologiska fördelar. Dessa inkluderar en minskning av smärta, bättre sömn, avlägsnande av toxiner och förstärkning av immunförsvaret.

Categories: sömn